Μία συνταγή προτείνει δέκα τρόπους για να απαλλαγείς από τη μελαγχολία και το άγχος. Γράφει: «Πήγαινε και κάνε κάτι καλό για κάποιον άλλον. Έπειτα επανάλαβέ το άλλες 9 φορές.»