Ένας τρόπος προετοιμασίας των Χριστιανών την περίοδο της Μ. Τεσσαρακοστής είναι η νηστεία.
Τι είναι η νηστεία;
Η νηστεία είναι η αποχή από κάποιες τροφές για μια περίοδο. Αυτό, όχι διότι αυτές οι τροφές είναι ακάθαρτες. Ο Θεός άλλωστε έχει ευλογήσει κάθε τροφή. Απλά αυτή την περίοδο απέχουμε από κάποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και λίπη, με σκοπό να κάνουμε υπακοή στο θέλημα του Θεού αλλά και για να προετοιμάσουμε το σώμα μας καλύτερα να δεχτεί μέσα του τον Κύριό μας, μέσω της Θείας Κοινωνίας το Πάσχα.
Τι νηστεύουμε;
Κατά την περίοδο της Μ. Σαρακοστής η Εκκλησία ορίζει τη νηστεία από τα κρέατα, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και το λάδι. Την ημέρα του Σαββάτου και της Κυριακής μπορούμε να τρώμε λάδι. Την ημέρα του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου (25 Μαρτίου) καθώς και την Κυριακή των Βαΐων, οι χριστιανοί επιτρέπεται να τρώμε ψάρι. Ωστόσο, κάθε Χριστιανός νηστεύει σύμφωνα με τις συμβουλές του πνευματικού του, ο οποίος ξέρει τις ανάγκες του κάθε πιστού.
Εμείς πρέπει να τρώμε το φαγητό που υπάρχει στο σπίτι χωρίς να ζητάμε από τους γονείς μας να μας φτιάξουν κάποιο άλλο φαγητό. Μπορούμε όμως να νηστεύουμε όταν βρισκόμαστε στο σχολείο και μπορούμε να κάνουμε την επιλογή μεταξύ νηστίσιμου ή αρτύσιμου (δηλαδή όχι νηστίσιμου) κολατσιού από το κυλικείο. Έπειτα μην ξεχνάμε ότι νηστεία μπορούμε να κάνουμε εκτός από την ποιότητα και στην ποσότητα.
Τέλος, το πιο σημαντικό είναι η νηστεία των ελαττωμάτων μας. Ο κάθε Χριστιανός βρίσκει σε τι στεναχωρεί τον Θεό και αυτή την περίοδο βάζει σαν στόχο να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια να μην πέσει πάλι στις ίδιες αμαρτίες.
Καλή προετοιμασία,
Καλό στάδιο.