Συνέντευξη για το άγχος
Ψυχικές & σωματικές προκλήσεις στο σήμερα | Μια παιδοψυχιατρική προσέγγιση
Γιάννης
Γεια σας, γιατρέ! Όλο και συχνότερα ακούμε σήμερα για άγχος και κατάθλιψη στην εφηβεία. Μάλιστα, διαβάζουμε ότι η Αμερική κήρυξε ιατρικό επείγον τη διαχείριση των ψυχολογικών δυσκολιών των νέων. Μπορείτε να μας εξηγήσετε τι συμβαίνει;
κ. Παναγιώτης
Χαίρετε! Τα νέα παιδιά βιώνουν όλο και περισσότερη πίεση, για να τα καταφέρουν στο σχολείο ή στα αθλήματα, άγχος για το μέλλον, άγχος για να αρέσουν στους συνομηλίκους και να γίνονται αποδεκτοί από αυτούς.
Παράλληλα, οι αυξημένα εκκρινόμενες ορμόνες του φύλου προκαλούν από τη μία, αυτοπεποίθηση και από την άλλη, ανασφάλεια· από τη μία, βαρεμάρα ή εκνευρισμό και από την άλλη, ενθουσιασμό για δράση.
Ο συνδυασμός των ανωτέρω βιολογικών και κοινωνικών αλλαγών ή καλύτερα «εκρήξεων», επιδρά σημαντικά στην ψυχολογία.
Γιάννης
Πραγματικά πολλές αλλαγές! Πώς αντέχουν;
κ. Παναγιώτης
Από τη μία πλευρά οι αλλαγές αυτές είναι αναμενόμενες και αποδεκτές, καθώς το παιδί μεταμορφώνεται σταδιακά σε ενήλικα. Γίνεται πιο γεροδεμένος και πιο αποφασιστικός και ικανός, μπορώντας δυνητικά να αντεπεξέλθει σε νέες ευθύνες και καταστάσεις.
Από την άλλη, μπορεί αυτές οι αλλαγές να είναι δύσκολα διαχειρίσιμες και υπέρμετρα μεγάλες, προκαλώντας συναισθηματικές και σωματικές διαταραχές σε αρκετά μεγάλο ποσοστό εφήβων.
Γιάννης
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν αυτές οι διαταραχές;
κ. Παναγιώτης
Μπορεί να επιφέρουν ένα ή περισσότερα «συμπτώματα», τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, εφόσον είμαστε «ψυχοσωματικές οντότητες». Να επηρεάσουν την ημέρα αλλά και τη νύχτα μας, τη σχέση με τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας. Να «γεννήσουν» σταδιακά ή εντελώς αιφνίδια αρνητικές σκέψεις ή και συμπεριφορές.
Αναλυτικότερα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, 53% των εφήβων δηλώνει ότι νιώθει νευρικότητα, 35% είναι συχνά κακόκεφοι και 30% παρουσιάζει δυσκολίες ύπνου. Άλλοι έφηβοι παρατηρείται ότι αποκτούν ακραίες διατροφικές συνήθειες, μειωμένο ενδιαφέρον και ευχαρίστηση, αποφυγή συζητήσεων και απομόνωση, υπερενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια και social media ή ακόμα και έκθεση σε κάπνισμα, αλκοόλ, ουσίες ή άλλου είδους εξαρτήσεις.
Γιάννης
Υπάρχει λύση; Πώς μπορεί ένας νέος να διαχειριστεί αυτή την εσωτερική και εξωτερική εκρηκτική κατάσταση; Να βρει πάλι τη χαρά του; Την ισορροπία του;
κ. Παναγιώτης
Όποιος αντιμετωπίζει κάποια σχετική δυσκολία να ξέρει ότι δεν είναι ο μόνος, αλλά και δεν είναι μόνος! Να μοιραστεί τη δυσκολία με τους κατάλληλους ανθρώπους και τον Θεό. Και δανειζόμενος μια «ψυχοθεραπευτική» προτροπή του αποστόλου Παύλου θα συμπλήρωνα: «τῇ ἐλπίδι χαίροντες, τῇ θλίψει ὑπομένοντες, τῇ προσευχῇ προσκαρτεροῦντες», που σημαίνει: «Η ελπίδα να σας δίνει χαρά. Να έχετε υπομονή στις δοκιμασίες. Να επιμένετε στην προσευχή» (Ρωμ. ιβ’ 12).