Η προσευχή είναι απαραίτητη για τον άνθρωπο. Ό,τι είναι η αναπνοή για το σώμα, είναι και η προσευχή για την ψυχή.
Η προσευχή προστατεύει, περιφρουρεί την ψυχή μας από τους εξωτερικούς κινδύνους και πειρασμούς. Την καταπραΰνει από τις φουρτούνες, τη γαληνεύει και της υπενθυμίζει τους στόχους.
Αξίζει, λοιπόν, να «επενδύσουμε» λίγα λεπτά στην ψυχή μας και να προσευχόμαστε καθημερινά λ.χ. το πρωί που ξυπνάμε και το βράδυ πριν κοιμηθούμε. Έτσι ώστε η μέρα να ανοίγει και να κλείνει με την προσευχή στον Θεό.
Η προσευχή μας μπορεί να είναι μια συγκεκριμένη προσευχή που μας παρέδωσαν οι άγιοι ή η Εκκλησία ή ο ίδιος ο Θεός, όπως το «Πάτερ ἡμῶν», ή μπορεί να είναι αυτοσχέδια, δηλαδή δυο λόγια της ψυχής μας που απευθύνονται προς τον Θεό. Με τα λόγια αυτά μπορεί να Του ζητάμε βοήθεια, συγχώρεση, να Τον ευχαριστούμε για αυτά που μας δίνει, αλλά και για αυτά που δε μας δίνει, ή να Τον δοξάζουμε.
Συγκεκριμένα προσευχόμαστε:
α) Πνευματικά-εσωτερικά. Ο Κύριος ενδιαφέρεται κυρίως για την καρδιά μας. Επίσης, βοηθά και η εξωτερική ευλαβής στάση (Ιωαν. δ’ 24). Και η μνήμη μόνο του Θεού είναι προσευχή, ακόμη και αν δεν πούμε τίποτα.
β) Διακριτικά-κρυφά. Καλό θα ήταν να βρούμε ένα ήσυχο μέρος στο σπίτι μας κι εκεί να κάνουμε την προσευχή μας.
γ) Με καθαρή καρδιά και αγάπη. Όχι με μίσος και κακία προς τους άλλους .
δ) Όχι με πολυλογία. Το «Πάτερ ἡμῶν» είναι πρότυπο σύντομης προσευχής. Αυτό δε σημαίνει ότι και τα πιο πολλά λόγια δεν τα ακούει ο Θεός, αν είναι ειλικρινή.
ε) Με επιμονή. Από την επιμονή μας στην προσευχή φαίνεται η πίστη μας σε αυτή.
στ) Με πίστη ότι ο Θεός μάς ακούει και δέχεται την προσευχή μας.
ζ) Με σεβασμό και ευλάβεια, με την αίσθηση ότι μιλάμε στον ίδιο τον Θεό.
η) Με βαθιά ταπείνωση και συναίσθηση του μεγαλείου και της αγιότητας του Θεού.
Η προσευχή, λοιπόν, είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι στη ζωή του χριστιανού, είτε είναι κουρασμένος είτε ξεκούραστος.
Και ίσως είναι από τον Θεό πιο ευπρόσδεκτη η προσευχή που γίνεται ενώ ο χριστιανός είναι κατακουρασμένος, διότι, παρόλο τον σωματικό κόπο και την ψυχική αδιαθεσία, δεν Τον ξεχνάει.